以下步骤适合于初学者：
一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习，这是第一步，很关键，决定了你zd以后的发展方向，是正规化还是土著化。
二、早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意要使用正确姿势，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范低一。基础熟悉之后，进入网球场专地，与同伴或者球友练习，最好找打球时间稍长的，这属样可以作为你练球的对象，实在没办法就找个水平差不多的吧。开始几个月要作好拣球的准备，因为初学者常常把球打出场外，这也是很多人早期放弃的原因。
三、经过一两年的磨练，你会达到业余选手的水准，网球的乐趣自然会淋漓尽致的表现出来！
推荐火狐体育网球手胶
火狐体育拥有生产原材料的工厂，从原材料到成品，全鸿始终保存严谨、高效、务实的作风与高标准的 产品品质。设计靓丽新颖，品质优良、稳定、性价比高、市场定价大众化。
关键字：网球手胶
